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No vídeo acima do ClicTV, você vai aprender como utilizar a vassoura – ou o rodo – para fazer alongamento e exercício de agachamento, tudo com Solange Frazão. Na verdade, se você frequenta ou já frequentou academias, tudo o que você fazia com o bastão lá, pode ser feito em casa com a vassoura.
Solange ensina ainda, a maneira correta de segurar a vassoura no momento de varrer a casa, para evitar dores na coluna.
Veja também: Exercícios com pacote de feijão e garrafa de refrigerante
Via: YouTube
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