Além de uma enorme força de vontade, ficar com o corpo escultural pode custar caro. Cremes, academias, tratamentos estéticos: quem não gostaria de ter tudo isso às mãos? O investimento alto, no entanto, faz com que a maioria das mulheres acabe buscando soluções alternativas, ou apenas deixando de lado certos “luxos”.
Sempre trazemos aqui alguns vídeos com dicas para fazer ginástica em casa. Agora, se você não é adepta da ginástica nem quando faz sozinha no chão da sala… que tal tentar ser a sua própria massagista? Não é tão difícil assim: basta tirar um tempinho no final do dia, ou após o banho, para fazer auto-massagem. A médio prazo, pequenos cuidados diários podem fazer toda a diferença na busca por um corpo melhor e pelo seu bem estar.
No portal da revista Boa Forma, quatro vídeos ensinam a fazer a auto-massagem, e o melhor de tudo: para diferentes partes do corpo. Para diminuir a barriguinha, para combater a flacidez de colo, seios e braços, do bumbum e também para as coxas. Mais do que força de vontade, para ter resultados com a auto-massagem é preciso combater a preguiça, ser determinada e manter a regularidade das massagens – que é o que você faria se estivesse pagando uma massagista, certo? Então, pegue seu creme hidratante, reserve uns minutos do dia para se cuidar e boa sorte. Confira neste link os vídeos da Boa Forma.
fonte: Boa Forma
foto: Syracuse
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